土儘ママ日記
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店主michiの徒然日記♪♪日々の何気ない事や、お店の情報をゆるゆる更新。気長にお付き合いくださいませ。
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怠けていた身体に活!!

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「こんにちは」

今日の花。八重トルコキキョウ。

ピンクが愛らしいですね。


a0108346_23490052.jpg



今夜は数か月ぶりにウオーキングしてきました。

夜風がひんやり気持ちいい~173.png

心臓の治療をしてから、大事をとって怠けてました。

なんだか身体中、硬くなっていくみたい。120.png

これ以上、怠けていたら本当の年寄りになってしまう。


、、、と。

今夜思い立ったように歩きだしました(笑)


ヨガもそろそろ始めようと思います。

陰ヨガに興味あります。

家でも時々自己流でヨガってますが、、、。

ピンクの筒はFマールといってこの上で寝て
ゴロゴロ背骨を矯正します。

とても気持ちよくてゴロゴロしながら寝てしまいます112.png

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あと
もう一つ。

長年の愛煙家だったのですが
禁煙外来に行くことに。

現在はアイコスですが
タバコにサヨナラします168.png

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今までの悪い習慣よ。
少しづつサヨナラ。
違う景色が素敵に感じられるように、、、。


最後まで読んでくれて有難う。




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by dojin_michi | 2017-10-08 00:21 | 店主のつぶやき | Trackback | Comments(0)